数字成瘾:技术如何让我们迷上了

2019-05-22 06:16:01 戚娘诼 26
发布时间:2018年7月7日下午12:55
更新时间:2018年7月7日下午12:55

数字成瘾。您无法远离屏幕的原因有很多。来自shutterstock的照片

数字成瘾。 您无法远离屏幕的原因有很多。 来自shutterstock的照片

世界卫生组织将即无法停止游戏,纳入国际疾病分类。 通过这样做,世卫组织正在认识到数字成瘾的严重和日益严重的问题。 这个问题也得到了谷歌的承认,谷歌最近宣布将开始关注

尽管人们越来越认识到这个问题,但用户仍然不知道数字技术是如何设计的,以促进成瘾。 我们是专注于数字成瘾的 ,这里有一些数字媒体用来吸引你的技术和机制。

强制检查

数字技术,例如社交网络,在线购物和游戏,使用一套有说服力和激励性的技术来保持用户的回归。 这些包括“稀缺性”(暂时或状态仅暂时可用,鼓励您快速上线); “社会证明”(20,000名用户转发了一篇文章,因此你应该上网阅读); “个性化”(您的新闻Feed旨在根据您的兴趣过滤和显示新闻); 和“互惠”(邀请更多朋友获得额外积分,一旦你的朋友成为网络的一部分,你或他们离开就变得更加困难)。

一些数字平台使用通常与老虎机相关的功能。摄影:Antoine Taveneaux / Wikimedia,CC BY

一些数字平台使用通常与老虎机相关的功能。 摄影:Antoine Taveneaux / Wikimedia,CC BY

技术旨在利用人类的基本需求来感受归属感和与他人的联系。 因此,害怕错过,通常被称为FoMO,是社交媒体设计的许多功能的核心。

社交媒体中的团体和论坛促进积极参与。 通知和“在线功能”让人们实时了解彼此的可用性和活动,以便一些人开始成为强迫性的跳棋者。 这包括即时通讯工具的“两个滴答”,例如Whatsapp。 用户可以查看他们的消息是否已被传递和读取。 这会给每个人施加压力,使他们能够快速响应另一个人。

奖励和信息娱乐的概念,既有趣又有信息的材料,对于“上瘾”设计也至关重要。 在社交网络中,据说“没有新闻不是好消息。”因此,他们的设计始终致力于提供内容并防止失望。 在智能手机应用程序(如Twitter)上预期“拉动刷新”机制的秒数类似于拉动老虎机的杠杆并等待获胜。

上面提到的大多数功能都源于我们的非技术世界。 社交网站没有在人类之间创造任何新的或根本不同的交互方式。 相反,它们极大地放大了这些相互作用可以发生的速度和容易程度,使它们达到更高的速度和规模。

成瘾和意识

使用数字媒体的人确实 。 这些包括显着地检查他们的在线档案时的显着性,冲突和情绪修改。 人们常常觉得有必要使用数字设备,即使这样做是不合适或危险的。 如果断开连接或无法按照需要进行互动,他们就会全神贯注于缺少与其在线社交网络互动的机会。

据英国通信监管机构Ofcom称,1500万英国互联网用户(约占所有互联网用户的34%)尝试过离线后,33%的参与者表示感觉生产力提高,27%的人感觉到解放,25%的人享受生活。 但该报告还强调,16%的参与者经历了错失的恐惧,15%的人感到失落,14%的人被“切断”。这些数字表明人们希望减少在线时间,但他们可能需要帮助才能这样做。

目前,使人们能够控制其在线体验,在线状态和在线交互的工具仍然非常原始。 一旦接受参与,用户就会遵守网络空间的社会规范,这似乎是不成文的期望。

但与其他成瘾媒介不同,例如酒精, ,使其使用更加明智和有意识。 可以以焦虑,不受控制的方式检测某人是否正在使用电话或社交网络。 与在线赌博类似,如果用户愿意,他们应该可以获得帮助。 这可能是一种自我排斥和锁定方案。 用户可以允许软件在其使用模式指示风险时提醒他们。

对话

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合法沉浸式软件和可被视为“剥削器具”的软件之间的界限仍然是一个悬而未决的问题。 数字说服设计的透明度和关键数字素养的教育可能是潜在的解决方案。 - 对话| Rappler.com

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